正確使用手機(jī)，保護(hù)我們“心靈的窗戶”--眼睛

作者：清鵬水處理     發(fā)布時間：15-06-14 08:27:28     瀏覽次數(shù)：

現(xiàn)在，科技是日益發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)是很發(fā)達(dá)的，我們不論長幼，均手持有一部手機(jī)，這樣好的條件下確實(shí)是給我們帶來了很大的好處，但是，同時也給我們帶來了傷害，俗話說得好，“禍福相依”嘛，再通俗一點(diǎn)的說，它是一把雙刃劍。只要我們利用好，就不會給我們的自身帶來傷害，在利與弊之間，分寸的把握是靠我們自己的，只要我們控制好，就會帶來意想不到的好處，控制的不好，他會很無情的傷害你，讓你遍體鱗傷的。
現(xiàn)在，我們很多討論的問題是，我們使用的手機(jī)到底是用不用給貼膜呢？稱“我的手機(jī)從不貼膜”
雖然對“手機(jī)膜傷眼”的說法存在不同觀點(diǎn)，但專家一致認(rèn)為，手機(jī)貼膜僅僅是危害眼健康的“助推器”，重要的原因還是使用手機(jī)時的長時間近距離用眼。這種對眼健康的危害，遠(yuǎn)比看電視、看電腦、近距離閱讀及寫字要大得多。
專家提醒，長時間看手機(jī)，或者手機(jī)屏幕太亮或太暗，都可能造成眼部神經(jīng)缺氧，刺激視網(wǎng)膜，從而影響視力。
手機(jī)行業(yè)業(yè)內(nèi)人士指出，隨著手機(jī)更新?lián)Q代的加快，屏幕耐磨效果也越來越好，不少手機(jī)屏幕材質(zhì)已經(jīng)足夠耐磨，無需貼膜保護(hù)。
不論貼膜做得多么精細(xì)，仔細(xì)對比發(fā)現(xiàn)，貼膜后與貼膜前的屏幕清晰度還是存在差異，使用久了清晰度還會逐步降低。如果出于對手機(jī)的愛惜，一定要使用貼膜也不是不可以，但好做到經(jīng)常更換。
接下來重要的是我們的眼睛�，F(xiàn)在很多的人，都方便懶省事，不用電腦，直接使用手機(jī)，不論是坐著還是躺著的，甚至有的在深夜無燈光的時候也會在抱著手機(jī)看，這樣傷害眼睛了。但我們怎樣做才能“魚與熊掌”可兼得。
現(xiàn)在，我們工業(yè)葡萄糖廠家告訴大家以下5大法則，正確使用手機(jī)并保護(hù)視力。
2.光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)選擇左前方的光源，以免手指的陰影妨礙視線。
3.瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘，做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4.18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年少用智能手機(jī)。這個年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習(xí)繁重，一般都存在用眼過度的情況。
5.切忌“在被窩刷手機(jī)”太久，因為在陰暗環(huán)境下長時間盯住較亮的手機(jī)屏幕會造成視網(wǎng)膜脫落。
在手機(jī)需要貼膜的情況下，清鵬告訴大家以下幾招緩解手機(jī)貼膜對眼睛的傷害
1.標(biāo)有透光率97%以上的不要買
很多手機(jī)貼膜的包裝上都會標(biāo)注“透光率達(dá)99%”，但是實(shí)驗已經(jīng)證明這個數(shù)字是欺騙消費(fèi)者的。因為透光率高的光學(xué)玻璃，其透光率約為97%，手機(jī)保護(hù)膜根本達(dá)到光學(xué)玻璃的透光率，所以更達(dá)不到“透光率99%”。當(dāng)大家看到包裝上標(biāo)有透光率達(dá)97%以上的手機(jī)貼膜，就不要購買，這個數(shù)字是假的。
2.經(jīng)常更換手機(jī)貼膜
手機(jī)貼膜傷害眼睛其中一點(diǎn)就是因為，長期使用的手機(jī)貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，所以減輕手機(jī)貼膜對眼睛的傷害就要經(jīng)常更換手機(jī)的貼膜，以防止因為因劃痕太多而造成眼睛勞累，加重近視。
3.手機(jī)貼膜有氣泡重新貼
因為手機(jī)貼膜上的氣泡看不清屏幕上顯示的字或圖案，傷及眼睛得不嘗失，所以手機(jī)貼膜上有氣泡要重新貼一次，以免造成視覺疲勞。
還有一點(diǎn)，警告大家的是，現(xiàn)在市面上流行的夜光手機(jī)貼膜對皮膚的傷害也不小，因為很多夜光手機(jī)貼膜其實(shí)就是在普通貼膜上加熒光粉，夜光貼膜一般不含放射性物質(zhì)，但摻有熒光粉，使用夜光貼膜時一般會離人體呼吸道很近，易吸入，長期接觸對皮膚及人體有害。